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आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा देगी ये चीज़

अखरोट का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है आपको बता दें, यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होता है साथ ही इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड पर्याप्त मात्रा में होता है जो कि स्कीन  बालों को खूबसूरत बनाने के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी होता है अखरोट के  भी कई अन्य फायदे होते हैं जिसके बारे में बताने जा रहे हैं अखरोट का सेवन आपकी खूबसूरती में भी चार चांद लगा सकता है

1. स्कीन को सुंदर बनाता है- अखरोट में पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी होता है इसका सेवन करने से तनाव कम होता साथ ही स्कीन हमेशा जवां  खूबसूरत बनी रहती है [ : अखरोट खाने से होते हैं ये सेहत लाभ]

2. बालों को सुंदर बनाता है- अखरोट में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स बालों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं ये स्कैल्प को पोषण देते हैं साथ ही डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में भी फायदेमंद होते हैं अखरोट का सेवन करने से बाल सुंदर  चमकदार बनते हैं

3.त्वचा को मॉइश्चर देता है- अखरोट का सेवन रुखी स्कीन को पोषण देता है अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो कि स्कीन को सुंदर  पोषित बनाता है

4. गंजेपन से बचाता है- अखरोट खाने से हेयर फॉलिकल्स बनते हैं साथ ही बालों को पर्याप्त मात्रा में विटामिन ई  ओमेगा-3 फैटी एसिड मिलता है अखरोट का सेवन गंजेपन से बचने के लिए फायदेमंद होता है

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