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मूली खाने से आपकी स्वास्थ्य को होंगे ये जबर्दस्त फायदे

गर्मी का मौसम प्रारम्भ होने के साथ ही मार्केट में मूली भी बिकने लग जाती है. मूली खाने में तो स्वादिष्ट लगती है, साथ ही इसके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे भी होते हैं. मूली पेट, पीलिया, श्वास संबंधी कई रोगों को दूर करने का कार्य करती है. पीलिया के रोगियों के लिए मूली अत्यंत ही फायदेमंद है.

ऐसे कर सकते है मूली का उपयोग

जानकारी के अनुसार अगर आपको सांस संबंधी कठिनाई है या खांसी हो रही है तो आप मूली पर लगने वाली फली के छोटे-छोटे टुकड़े काटकर छाया में सुखाएं, फिर उसे जला दें. उसके बाद राख को 8-10 गुना पानी में भिगो दें  5-7 घंटे बाद ऊपरी राख को बाहर निकाल दें  जो नीचे बच जाए उस गाढ़े भाग को रख लें  नियमित रुप से इसका सेवन करें. यह श्वांस, खांसी बलगम में अत्यंत फायदेमंद है. वहीं आधा किलो मूली के छार में 100 ग्राम पिप्पली को पीसकर शहद के साथ चाटें. यदि छोटा बच्चा है तो 100 से 200 मिली ग्राम  बड़ा है तो आधा ग्राम में ही दे दें. इससे श्वास और खांसी जैसी परेशानियां दूर हो जाएंगी.

पीलिया में भी है लाभदायक

इसी के साथ पीलिया के रोगियों के लिए मूली अत्यंत ही फायदेमंद है. जिन लोगों को पीलिया की शिकायत है, वो एक कप मूली का रस खाली पेट सुबह-सुबह नियमित रुप से पीएं. इससे पीलिया के रोग में फायदा मिलेगा. जिनको शारीरिक कमजोरी है, उनके लिए भी मूली रामबाण है. इसके लिए मूली के बीज को भूनकर पाउडर बनाकर मिश्री मिला लें  सुबह-शाम 1-1 चम्मच दूध के साथ सेवन करें. इससे शारीरिक निर्बल दूर होगी  तंदरुस्ती बढ़ेगी.

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